Smoothie 4

100g Himbeeren 1 Banane 1 Kiwi 100ml Milch 60g Joghurt 1 Pck Vanillezucker Mineralwasser zum Verflüssigen

Smoothie 3

300g Erdbeeren 150ml Milch 100ml Joghurt 1 Päckchen Vanillezucker

Smoothie 2

Mangostücke Ananasstücke 100 g Joghurt 200 ml Ananassaft Ashwagandha

Smoothie 1

150 g gefrorene Himbeeren 150ml Traubensaft n.B. Haferflocken n.b. Agavendicksaft 1 Tl Ashwagandha Pulver Zusammen in…

Möhrenkuchen mit Frischkäse Überzug

400 g Möhren 250 g Zucker 200 g Mandeln 2 Päckchen Backpulver 4 Eier 250 ml…

Schoko Birnen Kuchen

400 g Schokolade in 600 ml Sahne erhitzen und eine Creme herstellen. 3 std in den…

Sauerteigbrot

400 g Weizenmehl 200 g Roggenmehl 100 g des Sauerteigansatzes 10 – 15 g Salz 360…

Bruchetta

Tomaten klein schneiden. 1 Zwiebel und Knoblauch zerkleinern. Basilikum, Balsamico, etwas Zucker, Salz und Pfeffer und…

Sauerteig

Ein Sauerteig wird über 4 Tage nur mit Mehl und warmen Wasser hergestellt. 1 Tag 100…

Apfelkuchen von Oma!

250g Butter 250g Zucker 5 Eier 350g Mehl 3-4 Äpfel 1 Päckchen Bachpulver 1 Päckchen Vanillezucker…