200g Mandeln 200g Haferflocken 250g getrocknetes Obst 130g Honig 130g Butter Eiweiß Mandeln und Haferflocken in…
Smoothie 8
1 Schale kernlose Weintrauben 1 Kiwi 1 Banane 1 EL Joghurt 1 EL Kokosmilch 1 EL…
Kartoffelsuppe!
1 kg Mehlige KartoffelnSuppengemüse2 Tl GemüsebrüheIm Topf leicht mit Wasser bedeckt gar kochenAbkühlen lassen und in…
Smoothie 7
200 g Ananas 1 Banane 400 g Erdbeeren 150 g Kokosmilch 1/2 Vanilleschote Milch
Krabbensalat
8 EL Mayo 4 EL Ketchup 2 EL Cognac 2 TL ZITRONENSAFT 2 TL Worchestersoße 400g…
Panierte Lummerschnitzel mit Shitakepilzen
Die Lummerschnitzen in Mehl, verquirltem Ei und in Semmelbröseln wenden um eine schöne Penade zu erzeugen.…
Nußecken
Mürbeteig herstellen aus: 300g Mehl 130g Zucker 130g Butter 2 Eiern 1 Pck Vanillezucker 1 Pck…
Krustenbraten aus dem Schinken
Marinade aus Gemüsebrühe, Öl, Knobi , Paprika und Salz und Pfeffer herstellen Den Braten für 24…
Smoothie 6
Heute wieder was Grünes ! 200ml Grünen Tee 2 Bananen Mango Ruccola Minze AgavenDicksaft