Marinade aus Gemüsebrühe, Öl, Knobi , Paprika und Salz und Pfeffer herstellen Den Braten für 24…
Smoothie 6
Heute wieder was Grünes ! 200ml Grünen Tee 2 Bananen Mango Ruccola Minze AgavenDicksaft
Smoothie 5
1 Banane 2 Kiwis 1 Salatgurke 30 g Spinat 2 El Zitronensaft 2 EL Agavendicksaft für…
Meeresfrüchtesalat mit Chillidressing
Dressing: 1/2 Zwiebel klein machen 2 Knoblauchzehen klein machen Chilli nach Geschmack klein machen Balsamico Olivenöl…
Tomatensuppe mit Rum
2 Zwiebeln 6 Knoblauchzehen zerkleinern und in Öl glasig braten 1 Liter pasionierte Tomaten 2 TL…
Smoothie 4
100g Himbeeren 1 Banane 1 Kiwi 100ml Milch 60g Joghurt 1 Pck Vanillezucker Mineralwasser zum Verflüssigen
Smoothie 3
300g Erdbeeren 150ml Milch 100ml Joghurt 1 Päckchen Vanillezucker
Spaghetti mit Sardellen und Tomaten
Sardellenbutter: 6 Sardellenfilets Butter Zitronensaft Butter weich werden lassen und die Sardellen mit der Gabel klein…
Smoothie 2
Mangostücke Ananasstücke 100 g Joghurt 200 ml Ananassaft Ashwagandha
Gnocci mit Gorgonzolasoße
Gnocci: 300 g Kartoffeln weich kochen 2 Konblauchzehen ebenfalls weich kochen Teig aus den Kartoffeln, dem…